Psicoterapia Strategica Breve
La soluzione efficace per liberarsi dai problemi in tempi rapidi, ritrovando il controllo e la serenità.
Come Funziona la Psicoterapia Strategica Breve
L'arte di risolvere problemi complessi, focalizzandosi sulle soluzioni presenti e non sulle cause passate.
Il cuore del nostro metodo si basa su un principio tanto semplice quanto potente: le persone, nel tentativo di risolvere un problema, mettono in atto una serie di "tentate soluzioni" che, invece di risolvere la difficoltà, finiscono per alimentarla e mantenerla attiva.
Il percorso terapeutico strategico si sviluppa attraverso fasi precise:
- Analisi del Funzionamento del Problema: Durante le prime sedute, il terapeuta non si concentra sul "perché" esiste il problema, ma su "come" si manifesta qui e ora. L'obiettivo è definire chiaramente il problema e l'obiettivo da raggiungere.
- Individuazione delle Tentate Soluzioni: Insieme, terapeuta e paziente individuano tutti i comportamenti e i pensieri messi in atto nel tentativo di gestire la situazione (es. evitare le situazioni che generano paura, cercare costanti rassicurazioni).
- Rompere il Circolo Vizioso: Attraverso l'uso di stratagemmi e logiche non ordinarie, il terapeuta prescrive compiti specifici studiati "ad hoc" per sabotare le tentate soluzioni e far sperimentare una nuova percezione della realtà: l'esperienza emozionale correttiva.
- Consolidamento del Cambiamento: Una volta sbloccata la percezione, si lavora per consolidare i nuovi equilibri e le nuove competenze acquisite, rendendo il cambiamento strutturale e duraturo.
Il Viaggio della Terapia Breve Strategica
Dal problema alla soluzione in 4 passi chiave.
1. Il Labirinto del Problema
Definiamo con precisione cosa non funziona e come si manifesta nella tua vita quotidiana.
2. Svelare le Trappole
Identifichiamo insieme le "tentate soluzioni" che, invece di aiutarti, alimentano il problema.
3. L'Esperienza Correttiva
Attraverso stratagemmi calibrati, ti guidiamo verso nuove esperienze che spezzano i vecchi schemi.
4. Libertà e Autonomia
Consolidiamo i cambiamenti raggiunti e ti rendiamo autonomo nel gestire il futuro.
Per Chi è Indicata la Terapia Strategica?
Il metodo strategico si è dimostrato efficace nel trattamento di un'ampia gamma di disturbi psicologici.
- Disturbi d'Ansia e Fobie: Attacchi di panico, fobie specifiche, ansia generalizzata, agorafobia.
- Disturbo Ossessivo-Compulsivo: Ossessioni, compulsioni, dubbi patologici.
- Disturbi Post-Traumatici: Disturbo post-traumatico da stress (DPTS).
- Problematiche di Autostima: Ipocondria, dismorfofobia (paura di avere un difetto fisico).
- Disturbi Alimentari: Bulimia, Binge Eating (vomiting), anoressia.
- Disturbi Sessuali: Problemi di eiaculazione, erezione, desiderio e dolore.
- Problemi Relazionali e Familiari: Conflitti di coppia, difficoltà nella gestione dei figli.
I Benefici Chiave del Metodo Strategico
Rapidità ed Efficacia
Obiettivo di risultati significativi in meno di 10 sedute.
Focus sulla Soluzione
Orientamento a estinguere il disturbo e costruire soluzioni attive.
Cambiamento Duraturo
Interrompe i meccanismi del problema per un cambiamento profondo.
Approccio Scientifico
Protocolli validati da decenni di ricerca-intervento su migliaia di casi.
Come si Svolge una Tipica Seduta
Una seduta di terapia strategica è un dialogo attivo e focalizzato. Il terapeuta pone domande specifiche per capire come il problema si manifesta nella tua vita quotidiana. Al termine dell'incontro, ti verranno assegnate delle "indicazioni" o "prescrizioni" da mettere in pratica. Questi compiti, spesso sorprendenti, sono il motore del cambiamento, progettati per farti scoprire nuove risorse e modificare concretamente le tue reazioni di fronte al problema.
Pronto a Fare il Primo Passo Verso la Soluzione?
Se ti riconosci in queste descrizioni e desideri un aiuto concreto per riprendere in mano la tua vita, il momento di agire è adesso. Non permettere al problema di definire un altro giorno della tua esistenza.
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